Conférence « La Charge Mentale, mode d’emploi » – Aix les Bains – 25 novembre 2025

« Une conférence sur la charge mentale, non merci, on va encore nous dire que c’est nous qui ne savons pas lâcher prise« , soupirent souvent les femmes.

« Une conférence sur la charge mentale ? les femmes n’ont qu’à être moins exigeantes et lâcher prise et ça ira mieux !« , s’agacent les hommes.

Mais promis, cette conférence sur la charge mentale est garantie sans injonction au lâcher prise … Mais avec des outils concrets pour :

• comprendre ce qu’est la charge mentale et ses enjeux
• identifier les pièges dans lesquels on peut facilement tomber
• et avoir des outils pour communiquer plus efficacement en couple et en famille

Et pour ceux qui pensent que la charge mentale est l’apanage des femmes, détrompez-vous : les conjoints sont plus que bienvenus !

Ensemble, nous explorerons comment alléger efficacement le poids quotidien de la famille, sans nécessairement en faire plus (si, si, c’est possible !)

Venez découvrir comment, lors de la conférence organisée par le Pole Petite Enfance de l Ville d’Aix les Bains.

Sandrine Donzel, psychopraticienne et thérapeute familiale reconnue pour son approche vivante et sans détour, guidera cette exploration des charges mentales familiales.

Avec son style convivial et empreint d’humour, Sandrine dévoilera des techniques pour alléger le quotidien, s’éloignant délibérément des clichés sur le lâcher-prise.

Cette soirée est une invitation ouverte à tous les parents et couples qui cherchent à comprendre, gérer, et surtout à réduire leur stress familial ENSEMBLE. La présence des 2 conjoints est un plus.

Le format interactif de la soirée permettra non seulement de libérer la parole mais aussi de partager des solutions concrètes. Entre travail, parentalité, et quête d’émancipation, comment dessiner un équilibre plus sain et vivre mieux au quotidien ? Sandrine apportera des réponses pratiques à ces questions difficiles.

L’accès à cet événement est libre et gratuit.

Entrée libre.

Quand ? le mardi 25 novembre 2025, à 18h30

Où ? Accueil de Loisirs des Bords du Lac, Espace Puer, Chemin des Teppes, à Aix les Bains

+ d’infos auprès du Pôle Petite Enfance au 04 79 34 32 35 ou par mail pole-petite-enfance@aixlesbains.fr