Un problème vous pollue la vie et vous cherchez comment le résoudre.
Vous êtes au bon endroit 🙂.

Vous êtes coincé-e face à un problème lié à vos émotions ou à la relation à une autre personne (enfant ou adulte).

Vous avez essayé de le tourner dans tous les sens mais rien n’y fait : vous ne voyez pas comment le résoudre.

Vous avez déjà essayé des tas de choses pour vous en sortir : lire des livres, suivre des programmes, demander des conseils, consulter quelqu’un, etc.

Mais rien n’a vraiment changé et vous commencez à désespérer …

📌Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit 😊 !

Mon métier, c’est justement de vous permettre de

résoudre rapidement, efficacement et très concrètement
les problèmes émotionnels et relationnels qui vous polluent la vie.

 

(J’ajoute même : plus le problème a l’air coincé, plus je suis à mon aise 😅)

Dès les 1ères séances, je vous aide à aborder votre problème d’une manière radicalement différente.

(C’est à ce stade que mes clients disent en général  : « ah mais je n’avais jamais vu les choses comme ça, ça change tout ! « )

Cela nous permet de construire ensuite ensemble des actions concrètes et efficaces pour aller vers la résolution durable de votre problème.

Vous en savez assez ou vous connaissez déjà mon travail.

Vous voulez prendre rendez-vous directement :

Vous avez besoin d’en savoir plus ? Vous devriez trouver toutes les informations complémentaires juste ici ⬇️

Qu'apportent mes accompagnements ?

Grâce à mes accompagnements, vous gagnerez en :

2 personnages sur des fauteuils, cerveau embrouillé pour l'un et l'autre l'aide à ordonner ses pensées

Clarté

Mon questionnement stratégique et ma connaissance fine des émotions et de leurs mécanismes vous aident à aborder votre problème différemment,.

2 personnages avec une cible

Efficacité

Mon approche est concrète, réaliste et individualisée. Nous découvrons ensemble ce que VOUS convient, sans perdre de temps avec des solutions toutes faites.

personne en difficulté avec une main tendue vers elle

Soutien

Je vous accompagne dans la mise en oeuvre concrète des changements que VOUS souhaitez mettre en oeuvre, avec bienveillance et empathie.

Et au fait, "moi", c'est qui ?

Je suis Sandrine Donzel, psychothérapeute, conférencière et autrice du blog S Comm C.

Dans une ancienne vie professionnelle, j’étais ingénieure en mécanique et responsable des achats dans une entreprise industrielle. J’ai gardé de cette carrière le goût du pragmatisme, du concret et de l’efficacité. Depuis 2010, je mets ces valeurs  au service de mon travail de psychothérapeute.

Dans mon travail, je ne fais pas de magie : j’applique de manière rigoureuse le modèle d’intervention auquel je suis formée, le très efficace modèle systémique, interactionnelle et stratégique de Palo Alto.

Accessoirement, je suis aussi maman de 2 enfants (qui sont maintenant des adolescents épanouis). Ces 2 adorables – mais parfois fatigants – personnages ont largement contribué à mon changement de vie professionnelle 😍 ainsi qu’au développement d emes compétences relationnelles et émotionnelles..

Si vous voulez en découvrir un peu plus sur moi, vous pouvez aussi me rejoindre sur Instagram, Facebook ou LinkedIn.

Quels problèmes peuvent être abordés en accompagnement ?

📌 La gestion des émotions : colères, stress, angoisses, phobies, déprime, culpabilité, confiance en soi, motivation, etc, quel que soit le contexte où ces difficultés s’expriment (personnel, familial, professionnel)

📌 Les problèmes relationnels : difficultés à s’affirmer, difficultés à trouver un équilibre relationnel, situations de harcèlement ou d’emprise, etc

📌 Les problèmes de couple : insatisfaction, déséquilibre du désir, communication, charge mentale, et. Ces problèmes peuvent être abordés seul-e ou à 2 selon les cas (voir la FAQ plus bas à ce sujet)

📌 Les relations avec les enfants et la parentalité en général : relations difficiles avec un enfant ou un ado, difficultés à aider un enfant ou un ado qui a du mal à gérer ses émotions (colères, angoisses, etc), difficultés dans l’exercice de la parentalité (épuisement parental, difficulté à trouver un positionnement parental efficace et répondant à vos valeurs, etc)

📌 Les problèmes professionnels : stress, perte de motivation, burn-out, confiance en soi, etc

Sandrine, tu ne serais pas un peu spécialiste de tout et experte en rien ?

Ma spécialité, c'est le démêlage de noeuds au cerveau, quel que soit le domaine dans lequel le noeud s'est constitué. Je suis experte en moyens de décoincer notre cerveau, y compris à l'insu de notre plein gré 🙃. Ces moyens ne dépendent pas du domaine dans lequel les blocages se manifestent mais bien de la mécanique du blocage en lui-même. Et c'est de cette mécanique là que je suis spécialiste

Vous en savez assez et vous voulez prendre rendez-vous :

Vous avez encore des TAS de questions ?

Ca tombe bien : j’ai encore pleins d’infos à vous donner ⬇️

Comment se passent les accompagnements ?

Nous dialoguons, discutons, échangeons.

Je pose BEAUCOUP de questions parce que les questions sont un de mes outils privilégiés pour provoquer le changement 😉.

Et promis, il n’y a pas trop de blabla de psy, juste des reformulations claires et concrètes de ce que vous vivez.

A la fin de chaque rendez-vous, je vous propose en plus une expérience concrète spécifiquement adaptée à votre situation. Elle est là pour vous aider à mettre en oeuvre le changement (pour qu’il ne reste pas au stade de la réflexion ou de la « prise de conscience »).

Ils parlent de mes accompagnements ...

Un témoignage en vidéo pour un accompagnement pour burn-out parental et professionnel :

F.A.Q EN VRAC !

Où se passent les rendez-vous ?
Combien ça coute ?

Les rendez-vous ont lieu :

📍 A mon cabinet d’Aoste (Nord Isère), entre Bourgoin et Chambéry

📍En visio partout dans le monde !

📍 Séances de démarrage et séances de couple à 3 (couple + moi) : 95 euros

📍 Séances de suivi : 75 euros

Combien de séances faut-il prévoir ?
Est-ce que vous recevez les enfants et les ados ?

Il est impossible de prévoir le nombre de séances. Ca peut aller de 2 à 12 séances.

Mes accompagnements sont du sur-mesure, c’est pourquoi je ne propose pas de forfait.

A chaque séance, vous pouvez réévaluer la pertinence de poursuivre ou non, en fonction des changements déjà obtenus.

Oui je reçois de 3 à 103 ans 😁.

⚠️⚠️⚠️ je ne reçois généralement pas les enfants et les ados au 1er rendez-vous, sauf s’ils sont expressément demandeurs de mon aide.

Si vous avez un doute, envoyez-moi un mail en m’expliquant votre situation avant de prendre rendez-vous. Nous aviserons ensemble de la conduite à tenir.

C'est pour un problème de couple mais mon/ma partenaire ne veut pas venir. Comment faire ?
Mes outils de travail

Si vous souffrez de la situation et que vous avez envie que les choses changent, vous pouvez venir seul-e. L’accompagnement vous aidera à vous repositionner dans votre couple et à aller vers situation plus satisfaisante pour vous, ce qui est déjà un premier pas très important.

A noter : forcer quelqu’un à venir en accompagnement alors qu’il/elle ne le souhaite pas peut contribuer à bloquer encore plus les choses.

📍Approche systémique, interactionnelle et stratégique (modèle de Palo Alto)

📍Communication efficace, approche Thomas Gordon

📍Hypnose Ericksonienne adaptée au modèle de Palo Alto

Plus d’informations sur mon parcours et mes formations ici.

Vous avez d’autres questions mais vous ne trouvez pas la réponse ici : envoyez-moi un mail en cliquant ici.

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