Conférence « la charge mentale parentale » – Saint Martin de Seignanx – 19 novembre 2026

Faire les courses, penser aux goûters, ne pas oublier le rendez-vous chez le dentiste, et accessoirement sauver le monde … Bienvenue dans la tête des parents et surtout des mères d’aujourd’hui ! Vous aussi, vous avez l’impression de jongler avec une to-do list interminable ?

Pas de panique, vous n’êtes pas seul.e.s… Dans cette conférence, Sandrine DONZEL, aborde la fameuse charge mentale, ce poids invisible mais bien réel qui transforme nos cerveaux en tableaux Excel aux multiples onglets. Ensemble, nous explorerons des pistes concrètes pour alléger ce fardeau : mieux identifier la charge mentale, mieux répartir les responsabilités, déléguer (oui, c’est possible !) et surtout communiquer pour éviter les crispations dans le couple.

Avec une approche déculpabilisante et des outils pratiques, vous repartirez armé es pour faire rimer organisation avec sérénité et même rire un peu au passage !

Conférence garantie sans injonction au lâcher-prise !

Une conférence organisée par la Communauté de Communes de Seignanx

Où et quand se déroule la conférence sur la charge mentale ?

Où ? Salle Emile Cros à Saint Martin de Seignanx

Quand ? le jeudi 19 novembre 2026 à 18h30

Attention : les places sont limitées, l’accès se fait uniquement sur inscription via ce lien